راهنمایی برای خدمات پشتیبانی و نگهداری وب سایت

شما باید به طور منظم تعمیر و نگهداری وب سایت را انجام دهید. بیشتر تعمیر و نگهداری وب سایت می تواند به صورت سلف سرویس باشد، اما بهتر است از یک سرویس تعمیر و نگهداری وب سایت برای کمک به شما در آن استفاده کنید.

به این ترتیب می توانید روی رشد کسب و کار خود تمرکز کنید و کمتر نگران حفظ وب سایت خود باشید.

چرا تعمیر و نگهداری وب سایت مهم است؟

بیایید با این شروع کنیم که چرا باید در وهله اول به حفظ وب سایت خود اهمیت دهید. به روز نگه داشتن سایت شما تضمین می کند:

سرعت: سایتی که به خوبی نگهداری می شود سریعتر اجرا می شود که باعث خوشحالی بازدیدکنندگان می شود و رتبه گوگل شما را افزایش می دهد.

امنیت: تعمیر و نگهداری منظم از سایت شما در برابر هکرها، بدافزارها و سایر موارد غافلگیرکننده محافظت می کند. 

کارکرد: ماندن در بالای به‌روزرسانی‌ها باعث می‌شود همه چیز همانطور که باید کار کند، لینک‌های شکسته، تصاویر از دست رفته یا ویژگی‌های مشکل را به حداقل می‌رساند.

تجربه کاربری: محتوای جدید و به‌روز باعث می‌شود بازدیدکنندگان شما تجربه‌ای روان و لذت‌بخش داشته باشند.

چه یک وبلاگ شخصی، یک فروشگاه تجارت الکترونیک یا یک سایت نمونه کار دارید، هرچه بهتر از وب سایت خود نگهداری کنید، بهتر به شما و بازدیدکنندگان شما خدمات می دهد.

بنابراین بیایید به این موضوع بپردازیم که چگونه می‌توانید در تعمیر و نگهداری وب‌سایت فرانت‌اند و بک‌اند تسلط داشته باشید!

در هنگام استخدام خدمات پشتیبانی وب سایت، باید انتظار داشته باشید که به طور منظم انجام شوند:

1. به روز رسانی نرم افزار وب سایت

اگر از هر نوع سیستم مدیریت محتوا مانند وردپرس یا هر نوع اسکریپت مانند PHP استفاده می کنید، باید همیشه به روز باشد.

وردپرس معمولاً خود را به طور خودکار به روز می کند، اما مواردی وجود دارد که ممکن است نیاز به به روز رسانی دستی داشته باشد.

علاوه بر این، اگر از میزبان وب سایت استفاده می کنید، یک ارائه دهنده خدمات وب اطمینان حاصل می کند که نرم افزار سرور اصلی خود را به طور منظم به روز می کند.

به عنوان مثال، آنها بررسی خواهند کرد که آیا مواردی مانند سرویس FTP در حال اجرا بر روی سرور به روز است یا خیر. با این حال، اگر وب سرور خود را اجرا می کنید، آنها به صورت دستی به روز رسانی ها را آزمایش و اعمال می کنند.

2. بهبود سرعت وب سایت

آیا می دانستید که بیست و پنج درصد از کاربران در صورتی که بارگذاری آن بیش از سه ثانیه طول بکشد از یک وب سایت خارج می شوند؟ واضح است که بارگذاری صفحه بخش مهمی از تجربه کاربر است.

با این حال، ما تمایل داریم که اجازه دهیم به منظور تطبیق عملکردهای جدید و زیبا یا طراحی زیبای وب سایت، آن را اسلاید کنیم.

در واقعیت، بازدیدکنندگان وب به همه زنگ ها و سوت ها اهمیت نمی دهند. آنها به دسترسی به اطلاعاتی که می خواهند در سریع ترین زمان ممکن اهمیت می دهند.

فاکتور مهم دیگری که باید در نظر بگیرید این است که چگونه سرعت بارگذاری صفحه بر رتبه بندی موتور جستجوی شما تأثیر می گذارد.

یک وب‌سایت کند نرخ پرش را افزایش می‌دهد و اگر افراد به همان سرعتی که به آنجا رسیده‌اند از صفحه وب شما خارج می‌شوند، گوگل فکر می‌کند وب‌سایت شما مهم نیست، بنابراین آن را بیشتر در رتبه‌بندی پایین می‌آورند.

یک سرویس پشتیبانی وب سایت همیشه سرعت وب سایت شما را با استفاده مداوم از بینش هایی که از ابزارهای بررسی سرعت دریافت می کند برای بهبود مستمر نحوه بارگیری آن بررسی می کند.

3. رفع خطاهای HTML

کد HTML آسان نیست به خصوص اگر چیزی در مورد کدنویسی وب سایت نمی دانید. برای اطمینان از اینکه خوب کار می کند باید به جزئیات توجه کنید.

آنچه ممکن است یک خطای جزئی به نظر برسد می‌تواند منجر به مشکلات متعددی شود، مانند صفحات بد ظاهر، چند رسانه‌ای از دست رفته، و غیره. پشتیبانی وب‌سایت قابل اعتماد باید بتواند مشکلات مربوط به HTML را بررسی، پیدا و برطرف کند.

4. پشتیبان گیری از فایل ها

تصور کنید که اگر بخواهید تمام فایل های ضروری وب سایت خود را از دست بدهید، چقدر خسته کننده خواهد بود. این شامل تصاویر، صفحات، پست‌های وبلاگ، افزونه‌ها و غیره می‌شود.

اگر وب‌سایت خود را روی وردپرس اجرا می‌کنید، ممکن است چند گزینه پشتیبان‌گیری خودکار داشته باشید.

خدمات نگهداری وب سایت تضمین می کند که پشتیبان گیری از فایل و پایگاه داده به طور خودکار حداقل به صورت هفتگی انجام می شود.

5. تولید محتوای جدید

استراتژی محتوای شما ممکن است درست باشد، اما همیشه ایده خوبی است که آن را با ایجاد انواع جدیدی از محتوا بهبود دهید. محتوای وب شما نیز باید به روز باشد.

اگر پستی نوشته‌اید که سال‌ها پیش منتشر شده است، ممکن است در حال حاضر مرتبط نباشد و برخی از اطلاعات نیاز به به‌روزرسانی داشته باشند.

6. بهینه سازی موتورهای جستجو

بررسی منظم وب سایت خود برای مناطقی که قابلیت جستجو را می توان بهبود بخشید، می تواند تا حد زیادی به بهبود بهینه سازی موتورهای جستجو کمک کند. پست های وبلاگ شما را می توان تغییر داد تا کلمات کلیدی محبوب و رقابتی را شامل شود.

صفحات فرود شما همچنین می توانند به روز شوند تا کلمات کلیدی مرتبط و به موقع را شامل شوند. حتی صفحه «درباره ما» شما می تواند به طور مرتب به روز شود تا از کلمات کلیدی محبوب در صنعت خود استفاده کنید.

هنگام ایجاد محتوای جدید برای وب سایت شما، تحقیق کلمات کلیدی نیز مهم است.

به عنوان بخشی از استراتژی سئو، شناسایی مسائل ساختاری در وب سایت شما نیز مهم است که ممکن است بر نحوه مشاهده سایت شما توسط موتورهای جستجو تأثیر بگذارد.

7. اطمینان از سازگاری طراحی در همه صفحات

وب سایت شما باید در تمام آخرین نسخه های مرورگرهای وب سایت اصلی مانند کروم، سافاری، فایرفاکس و غیره به درستی کار کند.

این مرورگرها اغلب به روز می شوند و اگر وب سایت شما با به روز رسانی ها سازگاری نداشته باشد ممکن است نمایش داده نشود یا آنطور که می خواهید ظاهر نشود.

این می تواند بر تجارت و برند شما تأثیر منفی بگذارد. همچنین مهم است که اطمینان حاصل کنید که یک طراحی وب سایت ریسپانسیو دارید که در دستگاه های تلفن همراه خوب به نظر می رسد.

یکی دیگر از عواملی که باید در مورد طراحی وب سایت خود در نظر بگیرید یکنواختی است. اگر عناصر نام تجاری زیادی دارید که نشان دهنده شرکت شما هستند، آنها باید به طور یکسان در تمام صفحات شما گنجانده شوند.

8. تعمیر لینک های شکسته

هر لینک در وب سایت شما باید دقیقاً به مکان مناسب منتهی شود، اما گاهی اوقات لینک ها ممکن است خراب شوند.

ممکن است سایت یا منبعی که قبلاً به آن پیوند داده‌اید ناپدید شود، صفحه‌ای در وب‌سایت شما در دسترس نباشد یا ممکن است پستی را جابه‌جا کنید و فراموش کنید دیگرانی که به آن پیوند دارند را به‌روزرسانی کنید.

لینک های شکسته می توانند برای وب سایت شما مضر باشند. آنها می توانند این تصور را به بازدیدکنندگان بدهند که:

الف) وب سایت شما کاربر پسند نیست.

ب) وب سایت خود را به طور منظم به روز نمی کنید.

ج) شما معتبر نیستید.

در حالت ایده آل، یک سرویس تعمیر و نگهداری وب سایت به طور معمول وب سایت شما را برای شناسایی لینک های شکسته بررسی می کند. به محض اینکه آنها را پیدا کنند، آنها را تغییر می دهند یا حذف می کنند.

9. بررسی تجزیه و تحلیل وب سایت شما

عملکرد وب سایت شما باید نظارت شود تا اطمینان حاصل شود که همه چیز همانطور که باید کار می کند. یک متخصص با تجربه پشتیبانی وب سایت، معیارهای سطح بالا را بررسی می کند، مانند تعداد بازدیدکنندگان جدید و بازگشتی وب سایت شما در هفته گذشته یا اینکه کدام پست های وبلاگ بیشترین خوانده شده را داشته اند.

سپس آنها وب سایت شما را بر این اساس تنظیم می کنند تا اطمینان حاصل شود که تمام معیارها در اوج خود هستند.

این فقط یک نقطه شروع حداقلی از آنچه که تعمیر و نگهداری وب سایت است. برخی از این وظایف ممکن است بیش از حد وقت گیر باشند.

علاوه بر این، اگر نمی دانید چه کاری انجام می دهید، ممکن است آسیب بیشتری وارد کنید. گزینه بهتر این است که خدمات تعمیر و نگهداری وب سایت حرفه ای را استخدام کنید.

10. در دسترس بودن 24 ساعته و دسترسی فوری به پشتیبانی

درک کنید که وب سایت شما هرگز نمی خوابد. به همین دلیل است که خدمات پشتیبانی ما 24/7، 365 روز سال در دسترس هستند. فرقی نمی‌کند این یک مشکل فوری باشد یا یک به‌روزرسانی معمول، می‌توانید به ما برای ارائه کمک فوری هر زمان که به آن نیاز داشتید تکیه کنید.

11. شفافیت کامل با پورتال مشتریان آنلاین

 پورتال مشتری شفافیت کاملی را در طرح پشتیبانی شما فراهم می کند. از طریق این پورتال، می‌توانید به راحتی بلیط‌های پشتیبانی ارسال کنید، پیشرفت مسائل جاری را پیگیری کنید، و به گزارش‌های هفتگی مفصلی که تمام کارهایی که ما در سایت خود انجام داده‌ایم، دسترسی داشته باشید.

12. تست برای موبایل دوستی

آیا می دانستید که بیش از نیمی از ترافیک وب از دستگاه های تلفن همراه می آید؟ اگر سایت شما سازگار با موبایل نیست، تعداد زیادی از بازدیدکنندگان را از دست می دهید.

به طور منظم نحوه ظاهر و عملکرد سایت خود را در تلفن های هوشمند و تبلت ها آزمایش کنید. در اینجا چیزی است که باید مراقب آن بود:

• طراحی ریسپانسیو: سایت شما باید با اندازه های مختلف صفحه نمایش سازگار باشد.
• دکمه‌های مناسب برای ضربه زدن: مطمئن شوید که پیوندها و دکمه‌ها برای ضربه زدن کوچک نیستند.
• زمان بارگذاری: سریع ادامه دهید! کاربران موبایل حتی کمتر از کاربران دسکتاپ صبور هستند.
• برای ارزیابی سریع از تست موبایل دوستانه Google استفاده کنید.
•  11.پایگاه داده خود را تمیز کنید.

با گذشت زمان، پایگاه داده سایت شما می تواند با داده های غیر ضروری مانند پیش نویس های قدیمی، نظرات اسپم یا افزونه های استفاده نشده پر شود.

پاک کردن پایگاه داده شما می تواند سرعت و عملکرد را بهبود بخشد. در اینجا نحوه انجام آن آمده است:

 نظرات هرزنامه و حذف شده را حذف کنید.

پلاگین ها و تم های استفاده نشده را حذف کنید.

پایگاه داده خود را با استفاده از ابزارهایی مانند WP-Optimize برای وردپرس بهینه کنید.

از نصب صحیح گواهینامه SSL اطمینان حاصل کنید.

SSL (لایه سوکت های ایمن) داده ها را بین وب سایت شما و بازدیدکنندگان رمزگذاری می کند، که آن را ایمن نگه می دارد. همچنین اگر می‌خواهید از گوگل برکت داشته باشید، باید داشته باشید.

با جستجوی «HTTPS» در URL خود به جای «HTTP» می‌توانید متوجه شوید که سایت شما SSL دارد یا خیر. اگر هنوز گواهی SSL ندارید، از ارائه دهنده هاست خود بخواهید آن را تنظیم کند.

ایجاد یک برنامه تعمیر و نگهداری وب سایت

اگر بخواهید همه چیز را به یکباره انجام دهید، تعمیر و نگهداری وب سایت می تواند بسیار طاقت فرسا باشد. در عوض، یک برنامه تعمیر و نگهداری ساده برای شکستن آن ایجاد کنید. در اینجا یک راهنمای اساسی وجود دارد:

• هفتگی:

 پیوندهای خراب را بررسی کنید.

 از سایت خود نسخه پشتیبان تهیه کنید.

در صورت لزوم محتوا و تصاویر را به روز کنید.

• ماهانه:

انجام اسکن های امنیتی.

تست سرعت صفحه و پاسخگویی تلفن همراه.

پایگاه داده خود را تمیز کنید.

• فصلنامه:

طراحی و عملکرد سایت خود را بررسی کنید.

تجزیه و تحلیل وب سایت خود را برای نظارت بر عملکرد بررسی کنید.

پشتیبانی و نگهداری وبسایت شما نباید استرس زا باشد! فقط با کمی مراقبت منظم، می توانید سایت خود را سریع، ایمن و تازه نگه دارید.

به یاد داشته باشید، همه چیز در مورد این است که کارها هم برای شما و هم برای بازدیدکنندگانتان به خوبی اجرا شود.

با تمرکز روی هر دو قسمت جلویی (آنچه مردم می‌بینند) و بک‌اند (چیزی که باعث می‌شود همه چیز کار کند)، در زمان کوتاهی بر هنر نگهداری وب‌سایت مسلط خواهید شد.

شرکت آرامش گستران مینا، مجموعه‌ای تخصصی با کادر حرفه ای، با تجربه و جوان از سال ۱۳۹۷ فعالیت خود را در زمینه سئو و بهینه سازی سایت آغاز کرده است.

خدمات آمینا گروپ

• طراحی وبسایت
• سئو و بهینه سازی سایت
• مدیریت شبکه های اجتماعی
• تهیه محتوای متنی و بصری
• تبلیغات انفجاری و گسترده در وب
• مشاوره دیجیتال مارکتینگ
• تبلیغات در اپلیکیشن ها
• خدمات تبلیغاتی بین المللی

اطلاعات تماس

آدرس: خیابان میرداماد، خیابان شاه نظری، خیابان دوم،  پلاک ۳۴، واحد دوم جنوبی

 تلفن:

 ۰۹۳۳۲۷۲۱۷۱۱

 ۰۲۱-۲۲۹۲۴۵۴۹

 ۰۲۱-۲۲۹۲۴۵۵۰

ایمیل: info@amina-group.com

 منبع: https://amina-group.com/

چند تکنیک برتر مدیریت استرس برای دانش آموزان

بدون شک، مدرسه استرس زا است. ضرب‌الاجل‌های تحصیلی، نگرانی در مورد نمرات، فشار والدین و معلمان، و کنار زدن این چالش‌ها با سایر مسئولیت‌هایتان می‌تواند باعث ایجاد احساس گیجی و اضطراب در شما شود.

خبر بد این است که این همه استرس می‌تواند بر سلامتی، شادی، روابط و نمرات شما تأثیر بگذارد.

خبر خوب این است که یادگیری استفاده از راهبردهای مؤثر مدیریت استرس برای دانش‌آموزان می‌تواند به شما کمک کند این اضطراب‌ها را مهار کنید و استرس خود را در سطوح قابل کنترل نگه دارید - حتی در میان ترم‌ها و فینال‌ها.

اکثر دانش آموزان مقادیر قابل‌توجهی استرس را تجربه می‌کنند. این می‌تواند به طور قابل‌توجهی بر عملکرد تحصیلی، زندگی اجتماعی و رفاه شما تأثیر بگذارد.

یادگیری تکنیک‌های مدیریت استرس می‌تواند به شما در جلوگیری از اثرات منفی در این زمینه‌ها کمک کند.

استراتژی‌هایی که می‌تواند کمک کند عبارتند از:

• استفاده از آرام سازی پیشرونده عضلانی
• استفاده از تصاویر هدایت شده
• خوردن یک رژیم غذایی سالم
• از بین بردن منابع استرس
• به طور منظم ورزش کنید
• تلاش برای تمرکز حواس
• گوش دادن به موسیقی
• یافتن حمایت اجتماعی
• تمرین تنفس عمیق
• خواب کافی

بیایید نگاهی دقیق‌تر به این موضوع بیندازیم که چرا مدیریت استرس برای دانش‌آموزان بسیار مهم است و چه کاری می‌توانید انجام دهید تا استرس زندگی خود را کنترل کنید.

نشانه‌های استرس در دانش آموزان

استرس در دانش‌آموزان اغلب به دلایل مختلفی مثل فشار امتحانات، نگرانی درباره آینده یا مشکلات خانوادگی ایجاد می‌شود. اما چگونه می‌توان فهمید که یک دانش‌آموز دچار استرس است؟ شناخت علائم استرس در دانش‌آموزان، نخستین قدم برای کمک به آن‌هاست.

در ادامه به مهم‌ترین نشانه‌های استرس در میان دانش‌آموزان اشاره می‌کنیم:

• تغییرات خلق‌وخو: تحریک‌پذیری، عصبانیت سریع یا ناراحتی‌های مکرر بدون دلیل مشخص
• افت تحصیلی: کاهش نمرات و عملکرد درسی، کاهش علاقه به مدرسه یا درس خواندن
• تغییرات در خواب و اشتها: بی‌خوابی یا خواب بیش از حد، کاهش یا افزایش بی‌دلیل اشتها
• نشانه‌های جسمی: سردرد، دل‌درد، تهوع یا سایر مشکلات بدنی که منشأ پزشکی خاصی ندارند
• کاهش تمرکز و حافظه: ناتوانی در تمرکز روی درس‌ها یا فراموش‌کردن مطالبی که قبلاً یاد گرفته بودند
• اضطراب و بی‌قراری: نشخوار ذهنی، نگرانی بیش از حد، تپش قلب، بی‌قراری یا حرکت‌های تکراری مثل بازی با انگشتان

اگر این نشانه‌ها در دانش‌آموزی دیده شود، بهتر است با او با آرامش صحبت شود و در صورت لزوم از مشاور مدرسه کمک گرفته شود.

چرا مدیریت استرس برای دانش آموزان مهم است؟

مطالعه‌ای توسط انجمن روان‌شناسی آمریکا (APA) نشان داد که نوجوانان سطوح استرس را مشابه بزرگسالان گزارش می‌کنند.

این بدان معناست که نوجوانان سطوح قابل‌توجهی از استرس مزمن را تجربه می‌کنند و این احساس را دارند که سطح استرس آن‌ها به طور کلی از توانایی‌شان برای مقابله مؤثر بیشتر است.

تقریباً 30 درصد از نوجوانان به دلیل استرس خود احساس غمگینی، افسردگی یا غمگینی می‌کنند. طبق گزارش مرکز تحقیقات Pew، 70 درصد از نوجوانان اضطراب و افسردگی را به عنوان مشکلات اصلی برای افراد هم سن و سال خود می‌بینند.

استرس همچنین می‌تواند بر رفتارهای مرتبط با سلامتی تأثیر بگذارد. دانش آموزانی که استرس دارند بیشتر در معرض مشکلات ناشی از اختلال در خواب، رژیم غذایی نامناسب و عدم ورزش هستند.

این قابل درک است با توجه به اینکه تقریباً نیمی از پاسخ دهندگان نظرسنجی APA گزارش کردند که هر شب سه ساعت تکالیف را به اضافه روز کامل کار مدرسه و برنامه های فوق برنامه انجام می دهند.

علل شایع استرس دانش آموزان

چرا دانش آموزان امروز اینقدر استرس دارند؟ علل این استرس از بسیاری از زمینه ها سرچشمه می گیرد. نگرانی‌های مالی، تنهایی و انزوا، نگرانی‌های اقلیمی، درگیری‌های سیاسی، آسیب‌های جمعی مرتبط با همه‌گیری، و سایر رویدادهای جهانی، همه عواملی هستند که در فشار بر جوانان امروزی نقش دارند.

مطالعه دیگری نشان داد که بیشتر استرس دانش‌آموزان دبیرستانی از مدرسه و فعالیت‌ها سرچشمه می‌گیرد و این استرس مزمن می‌تواند تا سال‌های دانشگاه ادامه داشته باشد و منجر به عدم مشارکت تحصیلی و مشکلات سلامت روان شود.

برترین عوامل استرس‌زا دانش آموزی:

• روابط
• مدرسه
• مشق شب
• رویدادهای جهانی
• فشار برای موفقیت
• کار کردن حین تحصیل
• چالش های اجتماعی
• فعالیت های فوق برنامه
• انتقال (به عنوان مثال، فارغ التحصیلی، مهاجرت، زندگی مستقل)

در بین دانش آموزان دبیرستان

دانش‌آموزان دبیرستانی با گذراندن دوره‌های چالش‌برانگیز، جمع‌آوری برنامه‌های فوق‌برنامه چشمگیر، مطالعه و آزمون‌های تعیین‌شده در دانشگاه و تصمیم‌گیری در مورد برنامه‌های مهم و تغییردهنده زندگی برای آینده خود، با رقابت شدید مواجه می‌شوند. در عین حال، آنها باید چالش‌های اجتماعی ذاتی تجربه دبیرستان را مدیریت کنند.

در بین دانشجویان دانشگاه

اگر دانش آموزان تصمیم به حضور در دانشگاه بگیرند، این استرس ادامه می یابد. استرس بخشی اجتناب ناپذیر از زندگی است، اما تحقیقات نشان داده است که افزایش استرس های روزانه، جوانان در سن دانشگاه را در معرض خطر بیشتری نسبت به سایر گروه های سنی برای استرس قرار می دهد.

پیدا کردن دوستان جدید، تحمل حجم کاری چالش برانگیز، احساس فشار برای موفقیت، بدون حمایت والدین، و غلبه بر استرس های زندگی مستقل تر، همگی چالش های دیگری هستند که این انتقال را دشوارتر می کنند. روابط عاشقانه همیشه یک لایه استرس بالقوه اضافه می کند.

دانش‌آموزان اغلب تشخیص می‌دهند که نیاز به کاهش استرس دارند. با این حال، همه فعالیت‌ها و مسئولیت‌هایی که برنامه دانش‌آموزان را پر می‌کنند، گاهی اوقات پیدا کردن زمان برای آزمایش داروهای کاهش‌دهنده استرس جدید برای کمک به دفع استرس را دشوار می‌کنند.

10 تکنیک مدیریت استرس برای دانش آموزان

در اینجا با 10 تکنیک مدیریت استرس برای دانش آموزان آشنا می شوید. این گزینه ها نسبتا آسان، سریع و مرتبط با زندگی دانش آموز و انواع استرس هستند.

1. به اندازه کافی بخوابید.

دانش‌آموزان، با برنامه‌های فشرده‌شان، به خاطر کمبود خواب بدنام هستند. متأسفانه، کار در یک وضعیت کم خواب شما را در یک نقطه ضعف مشخص قرار می دهد. شما بهره وری کمتری دارید، ممکن است یادگیری آن دشوارتر باشد، و حتی ممکن است در پشت فرمان خطر ایجاد کنید.

تحقیقات نشان می دهد که محرومیت از خواب و خواب آلودگی در طول روز نیز با اختلال خلق و خو، خطر بالاتر تصادفات رانندگی، معدل پایین تر، یادگیری بدتر و خطر بالاتر شکست تحصیلی مرتبط است. از برنامه خواب خود غافل نشوید. حداقل 8 ساعت در شبانه روز داشته باشید و در صورت نیاز چرت بزنید.

2. از تصاویر ذهنی استفاده کنید.

تصویرسازی هدایت‌شده همچنین می‌تواند ابزار مفید و مؤثری برای کمک به دانش‌آموزان استرس‌زا برای مقابله با استرس‌های تحصیلی، اجتماعی و سایر عوامل باشد.

تجسم ها می توانند به شما کمک کنند آرام شوید، از چیزی که به شما استرس می دهد جدا شوید و پاسخ استرس بدنتان را کاهش دهید.

می‌توانید با نشستن در مکانی آرام و راحت، بستن چشم‌ها و تصور صحنه‌ای آرام، از تصاویر هدایت‌شده برای آرامش بدن خود استفاده کنید. چند دقیقه ای را به استراحت بگذرانید زیرا از حفظ ذهنی تصویر آرام خود لذت می برید.

اگر برای تجسم صحنه و القای واکنش آرامش‌بخش به کمک بیشتری نیاز دارید، یک برنامه تصویرسازی هدایت‌شده را امتحان کنید. تحقیقات نشان می دهد که چنین ابزارهایی ممکن است راهی مقرون به صرفه و راحت برای کاهش استرس باشند.

3. به طور منظم ورزش کنید.

یکی از سالم ترین راه ها برای دفع بخار، ورزش منظم است. شواهد نشان می دهد که دانش آموزانی که در فعالیت بدنی منظم شرکت می کنند، سطوح پایین تری از استرس درک شده را گزارش می کنند. 

در حالی که این دانش‌آموزان هنوز با فشارهای اجتماعی، تحصیلی و زندگی مشابه همسالان کم‌فعال خود دست و پنجه نرم می‌کنند، این چالش‌ها استرس کمتری دارند و مدیریت آن‌ها آسان‌تر است.

پیدا کردن زمان برای ورزش ممکن است یک چالش باشد، اما استراتژی‌هایی وجود دارد که می‌توانید از آنها برای اضافه کردن فعالیت بدنی بیشتر به روز خود استفاده کنید. برخی از ایده هایی که ممکن است امتحان کنید عبارتند از:

• انجام یوگا در صبح
• پیاده روی یا دوچرخه سواری تا کلاس
• بررسی آزمایشات با یک دوست هنگام راه رفتن روی تردمیل در باشگاه
• شرکت در یک کلاس ورزشی انتخابی با تمرکز بر ورزش های اوقات فراغت یا ورزش
• پیوستن به یک ورزش درون مدرسه ای

ورزش می تواند در برابر اثرات منفی استرس دانش آموز کمک کند. شروع از هم اکنون و انجام تمرینات ورزشی منظم در طول زندگی می تواند به شما کمک کند طولانی تر زندگی کنید و از زندگی خود لذت بیشتری ببرید.

4. نفس های آرام بخش بگیرید.

هنگامی که بدن شما پاسخ استرس را تجربه می کند، اغلب به وضوح فکر نمی کنید. همچنین احتمالاً به درستی نفس نمی‌کشید. ممکن است نفس های کوتاه و کم عمق بکشید.

هنگامی که شما به طور نامناسب تنفس می کنید، باعث اختلال در تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن در بدن شما می شود.

یک راه سریع برای آرام شدن، تمرینات تنفسی است. اینها را می توان تقریباً در هر مکانی انجام داد تا در چند دقیقه استرس را از بین ببرد.

از آنجایی که تمرینات تنفسی سریع عمل می کنند، روشی عالی برای مقابله با لحظات استرس حاد، مانند درست قبل از امتحان یا سخنرانی است. اما آنها همچنین می توانند به مدیریت استرس طولانی مدت مانند برخورد با روابط، کار یا مشکلات مالی کمک کنند.

5. آرام سازی پیشرونده عضلانی (PMR) را تمرین کنید.

یکی دیگر از تکنیک‌های عالی مدیریت استرس برای دانش‌آموزان که می‌تواند در طول آزمون‌ها، قبل از خواب، یا در زمان‌های دیگری که استرس شما را از نظر جسمی زخمی می‌کند استفاده شود، آرامش پیشرونده عضلانی (PMR) است.

این تکنیک شامل کشش و شل کردن تمام عضلات تا زمانی است که بدن کاملاً آرام شود. با تمرین می توانید یاد بگیرید که در عرض چند ثانیه استرس را از بدن خود خارج کنید.

این می تواند به ویژه برای دانش آموزان مفید باشد زیرا می تواند برای کمک به تلاش های آرام سازی قبل از خواب برای خواب عمیق تر، سازگار شود.

6. به موسیقی گوش دهید.

موسیقی به عنوان یک مسکن راحت استرس که فواید شناختی زیادی را نیز نشان داده است، می تواند به کاهش استرس کمک کند و شما را آرام کند یا بسته به آنچه در آن لحظه نیاز دارید، ذهن شما را تحریک کند. 

تحقیقات نشان داده است که پخش موسیقی شاد می تواند سرعت پردازش و حافظه را بهبود بخشد.

تأثیرات شناختی گوش دادن به موسیقی پس‌زمینه بر سرعت پردازش بزرگسالان با موسیقی خوش‌بینانه بهبود می‌یابد، در حالی که به نظر می‌رسد حافظه از موسیقی خوش‌بینانه و ملایم بهره می‌برد.

دانش آموزانی که استرس دارند ممکن است متوجه شوند که گوش دادن به موسیقی آرامش بخش می تواند به آرامش بدن و ذهن کمک کند.

یک مطالعه نشان داد که دانش‌آموزانی که به صداهای موسیقی آرامش‌بخش گوش می‌کردند، پس از یک موقعیت استرس‌زا، سریع‌تر بهبود پیدا کردند.

دانش‌آموزان می‌توانند با نواختن موسیقی کلاسیک در حین مطالعه، نواختن موسیقی شاد برای "بیدار شدن" ذهنی یا استراحت با کمک ملودی‌های آرام مورد علاقه‌شان از مزایای موسیقی بهره ببرند.

7. شبکه پشتیبانی خود را بسازید.

داشتن حمایت عاطفی می تواند به ایجاد یک بافر محافظ در برابر استرس کمک کند.  شبکه پشتیبانی خود را تقویت کنید.

متأسفانه روابط بین فردی نیز گاهی اوقات می تواند منبعی برای اضطراب دانش آموزان باشد. تغییر در دوستی ها، جدایی های عاشقانه و تغییر زندگی مانند رفتن به دانشگاه می تواند آشفتگی و استرس قابل توجهی را برای دانشجویان ایجاد کند.

یکی از راه‌های مبارزه با احساس تنهایی و اطمینان از اینکه افرادی را دارید که در مواقع ضروری به آنها تکیه کنید، گسترش شبکه پشتیبانی و تقویت روابط خود است. 

به دنبال فرصت هایی برای ملاقات با افراد جدید باشید، خواه شامل پیوستن به گروه های مطالعاتی یا شرکت در سایر فعالیت های دانشگاهی، اجتماعی و اوقات فراغت باشد.

به یاد داشته باشید که انواع مختلف روابط انواع مختلفی از حمایت را ارائه می دهند. روابط شما با معلمان، مشاوران و مربیان می تواند منبع عالی اطلاعات و منابعی باشد که ممکن است از نظر تحصیلی به شما کمک کند. روابط با دوستان می تواند حمایت عاطفی و عملی باشد.

8. یک رژیم غذایی سالم داشته باشید.

ممکن است متوجه آن نباشید، اما رژیم غذایی شما می تواند قدرت مغز شما را تقویت کند یا انرژی ذهنی شما را کاهش دهد. همچنین می‌تواند شما را نسبت به استرس زندگی‌تان واکنش‌پذیرتر کند.

در نتیجه، ممکن است متوجه شوید که به سراغ میان‌وعده‌های پر قند و چربی می‌روید تا احساس تسکین موقتی ایجاد کنید.

یک رژیم غذایی سالم می تواند از راه های مختلفی به مبارزه با استرس کمک کند. بهبود رژیم غذایی می تواند شما را از تجربه نوسانات خلقی مرتبط با رژیم غذایی، سبکی سر و موارد دیگر دور نگه دارد.

متأسفانه دانش آموزان اغلب مستعد عادات غذایی ضعیف هستند. احساس استرس می تواند پایبندی به یک رژیم غذایی سالم را سخت تر کند، اما نگرانی های دیگری مانند امور مالی، دسترسی به امکانات آشپزی و زمان برای تهیه وعده های غذایی سالم می تواند آن را برای دانش آموزان چالش برانگیزتر کند.

برخی از تاکتیک هایی که می توانند به دانش آموزان در انتخاب سالم کمک کنند عبارتند از:

• خوردن منظم
• حمل یک بطری آب به کلاس
• میان وعده های سالم مانند میوه ها و آجیل ها را در دسترس داشته باشید.
• محدود کردن مصرف کافئین، نیکوتین و الکل

9. راه هایی برای به حداقل رساندن استرس بیابید.

یکی از راه‌های بهبود توانایی‌تان در مدیریت استرس دانش‌آموزی این است که به دنبال راه‌هایی باشید که استرس را به طور کلی از زندگی خود حذف کنید.

چیزهایی که استرس یا اضطراب را وارد زندگی شما می کنند را ارزیابی کنید. آیا آنها مزایای بیشتری نسبت به عوارضی که بر سلامت روان شما وارد می کنند را ارائه می دهند؟ اگر پاسخ منفی است، گاهی اوقات بهترین گزینه این است که آنها را به طور کامل کنار بگذارید.

در حالی که ممکن است در ابتدا چالش برانگیز باشد، یادگیری اینکه چگونه خود و سلامت روانی خود را در اولویت قرار دهید گام مهمی در جهت کاهش استرس است.

10. ذهن آگاهی را امتحان کنید.

وقتی متوجه شدید که با استرس روبرو هستید - چه به دلیل تحصیلات، روابط، فشارهای مالی یا چالش‌های اجتماعی باشد - آگاهی بیشتر از احساس خود در لحظه ممکن است به شما کمک کند که به طور مؤثرتری پاسخ دهید.

ذهن آگاهی شامل آگاهی بیشتر از لحظه حال است. به جای قضاوت کردن، واکنش نشان دادن یا اجتناب از مشکلات، هدف تمرکز بر زمان حال، آگاهی بیشتر از احساس خود، مشاهده واکنش های خود و پذیرش این احساسات بدون قضاوت در مورد آنها است.

ذهن آگاهی روشی برای مدیریت استرس و کنترل آن است. مهم است که به یاد داشته باشید که استرس برای همه یکسان نیست. تشخیص اینکه چه چیزی برای شما کار می کند ممکن است به آزمون و خطا نیاز داشته باشد.

یک شروع خوب این است که اطمینان حاصل کنید که از نظر فیزیکی و عاطفی از خود مراقبت می کنید و استراتژی های مختلف کاهش استرس را آزمایش می کنید تا بفهمید چه چیزی برای کمک به احساس استرس کمتر به شما کمک می کند.

اگر استرس و اضطراب باعث ناراحتی می شود یا عملکرد زندگی روزمره شما را دشوار می کند، مهم است که به دنبال کمک باشید. بسیاری از مدارس منابعی را ارائه می دهند که می تواند کمک کند، از جمله خدمات بهداشت روانی حضوری و آنلاین.

ممکن است با صحبت کردن با مشاور مدرسه یا مشاور دانش آموز خود در مورد استرسی که با آن کنار می آیید، شروع کنید. همچنین می توانید با والدین، بزرگسال مورد اعتماد دیگری یا پزشک خود صحبت کنید.

برای اولین بار در ایران با ارائه طرح کیف در مدرسه توانستیم گام به گام با آموزش نوین دنیا پیش رفته و کیفیت آموزش را ارتقا بخشیم و توانایی کودکانمان را در تمامی مهارت های زندگی مانند ایجاد تفکر واگرا و همگرا ، قدرت حل مسئله ، مسئولیت پذیری ،عزت نفس و توجه و تمرکز در آنان ایجاد نموده و در آموزش کامپیوتر و زبان انگلیسی که از مهارت های بسیار لازم فردای کودکانمان است همواره پیشگام بوده ایم.

نقش خانواده در کاهش استرس دانش‌آموزان

یکی از مهم‌ترین عوامل در مدیریت و کاهش استرس در دانش‌آموزان، نقش حمایت‌گر خانواده است. والدین می‌توانند با ایجاد یک محیط آرام و امن تاثیر چشم‌گیری بر سلامت روان فرزندان خود داشته باشند. در اینجا 6 راهکار برای نقش خانواده در کاهش استرس دانش‌آموزان ارائه می‌دهیم:

1. الگو بودن: والدینی که خود نیز مدیریت استرس را بلد باشند، می‌توانند الگوی خوبی برای فرزندان باشند.
2. ایجاد روتین منظم: تنظیم ساعات خواب، غذا و مطالعه به فرزندان کمک می‌کند احساس نظم و امنیت داشته باشند.
3. آموزش مهارت‌های مقابله‌ای: کمک به فرزندان برای یادگیری تکنیک‌های آرام‌سازی مثل تنفس عمیق، ورزش یا مدیتیشن.
4. برقراری ارتباط مؤثر: والدین باید به صحبت‌های فرزندشان گوش دهند، بدون قضاوت، و سعی کنند احساسات او را درک کنند.
5. حمایت خانوادگی می‌تواند استرس تحصیلی را تا حد زیادی کاهش دهد و باعث افزایش اعتماد به نفس و انگیزه در دانش‌آموز شود.
6. حمایت عاطفی: تشویق به جای تنبیه، قدردانی از تلاش به جای تمرکز صرف بر نتیجه، و حضور فعال در کنار فرزند در دوران امتحانات.

مدرسه پسرانه پیشرو؛ یک محیط آموزشی کم استرس برای دانش آموزان

مدرسه پیشرو پسرانه در شرق تهران (منطقه تهرانپارس) با رویکردی نوین به آموزش، تلاش می‌کند فضایی آرام، پویا و انگیزه‌بخش برای دانش‌آموزان فراهم کند. استفاده از روش‌های آموزشی خلاق، برنامه‌های کاهش استرس مانند "کیف در مدرسه" و توجه به سلامت روان دانش‌آموزان، این مدرسه را به یکی از گزینه‌های مناسب برای تحصیل بدون فشار و اضطراب تبدیل کرده است. برای اطلاعات بیشتر می‌توانید به pishroschool.ir مراجعه کنید.

تماس با مدرسه پیشرو

تلفن :

۷۷۷۰۲۴۳۱

۷۷۸۷۸۸۰۰

آدرس: تهران -تهرانپارس -بزرگراه رسالت – بین اتوبان باقری و خیابان رشید – پ ۲۰۲- مجتمع آموزشی پیشرو

منبع: https://pishroschool.ir/ 

نکات مهم در دکوراسیون داخلی

یکی از محبوب‌ترین گرایش‌های طراحی داخلی امروزی، سبک انتقالی عناصر جاودانه را از هر دو دوره سنتی و مدرن ترکیب می‌کند و ظاهری متعادل و هماهنگ ایجاد می‌کند.

این سبک به شما اجازه می دهد فضایی گرم و خانگی ایجاد کنید. همه چیز در مورد لایه بندی عناصری است که در عین احترام به ریشه های طراحی کلاسیک احساس پویایی و تازگی داشته باشند.

ما با طراحان داخلی برتر صحبت کردیم تا دریابیم که چگونه می توانید در طراحی انتقالی در خانه خود مسلط شوید، چه برای طراحی یک اتاق نشیمن به سبک انتقالی یا هر فضای دیگری که می خواهید.

با پیروی از این اصول راهنما، می توانید این زیبایی شناسی را در آغوش بگیرید و واقعاً آن را از آن خود کنید.

1.از طرح رنگ خنثی استفاده کنید.

انتظار هیچ گونه تکان رنگی نداشته باشید. رنگ‌های ملایم‌تری مانند کرم، سفید، بژ و مایل به قهوه‌ای روی مبلمان و دکوراسیون اعمال می‌شوند تا محیط‌هایی تمیز، آرام و جمع‌آوری‌شده ایجاد کنند.

اینجاست که رویکرد مشابه طراحی داخلی مینیمالیستی است.

نگه داشتن یک پایه خنثی احساس نرمی به شما می دهد و اجازه می دهد لایه های آسان در سراسر مخلوط شوند.

ما اغلب بافت های ارگانیک زیادی پیدا می کنیم و آنها را با عناصر مدرن و سنتی ترکیب می کنیم تا فضایی منسجم و دلپذیر ایجاد کنیم.

2. با بافت های ترکیبی علاقه بصری ایجاد کنید.

با توجه به تاکید بر پالت های رنگ روشن و خنثی، طبیعی است که نگران پایان دادن به یک فضای صاف و بدون الهام باشید. با این حال، یکی از راه‌های افزایش جذابیت بصری در حین تزئین با رنگ‌های خنثی، ترکیب مجموعه‌ای از بافت‌ها است.

برای عمق بخشیدن به فضا، از مواد لمسی از رنگ های خالص استفاده کنید، مانند روکش بوکله، پارچه های کتانی، یا لهجه های ملایم مانند پتو بافتنی یا بالش های مخملی.

بافت نقش مهمی در سبک کلی اتاق دارد. برای کمک به دستیابی به زیبایی شناسی انتقالی، می‌توانید گرمای بافت‌های سنتی مانند مبلمان چوبی و مبلمان نرم را با وسایل شیک‌تر و مدرن‌تر مانند عناصر مینیمال و فلزی ترکیب کنید.

در مواردی که به مادیات مربوط می‌شود، در بافت‌های مختلف مخلوط کنید. من به سمت چوب‌هایی با پوشش‌های طبیعی مانند بلوط یا گردو جذب می‌شوم. سعی کنید این مواد را با سنگ مرمر و کتان مخلوط کنید.

3. از خطوط برای پل زدن عناصر مدرن و سنتی استفاده کنید.

اگر به دنبال اتصال سبک های مدرن و سنتی در یک فضای انتقالی هستید، یک ترفند استفاده از خطوط برای پر کردن شکاف بین این دو است.

تکرار عناصر خطی حس یکپارچگی را ایجاد می کند و به قطعات معاصر و سنتی اجازه می دهد که به طور یکپارچه همزیستی کنند.

به عنوان مثال، ترکیب یک تقسیم‌کننده اتاق شیشه‌ای شیک و مدرن با خطوطی که طرح مبلمان چوبی سنتی را منعکس می‌کند، می‌تواند یک جریان هماهنگ بین سبک‌های متضاد برقرار کند.

نکته کلیدی در سبک داخلی انتقالی این است که اطمینان حاصل شود که خطوط هر دو عنصر به گونه ای با یکدیگر هماهنگ شوند که به نظر منسجم باشد، حتی اگر مواد متمایز باشند.

این تداخل خطوط، انتقال بین سبک‌ها را به هم متصل می‌کند و تضمین می‌کند که فضا به‌جای گسستگی، به‌دقت مدیریت شده است.

4. ترکیب رنگ به صورت استراتژیک برای پل زدن طراحی سنتی و مدرن

به جای ترکیب عناصر صرفاً سنتی یا مدرن در اتاق، کلید ایجاد یک سبک واقعاً انتقالی در ایجاد تعادل در قطعات کلیدی مبلمان و دکوراسیون نهفته است. این تعادل را می توان نه تنها از طریق سبک مبلمان، بلکه از طریق استفاده متفکرانه از رنگ برای اتصال عناصر سنتی و مدرن به دست آورد.

در حالی که سبک داخلی انتقالی معمولاً بر رنگ‌های خنثی تکیه می‌کند، ترکیب رنگ‌های مدرن و آرام می‌تواند نقش مهمی در مدرن‌سازی فضاهای سنتی داشته باشد.

پالت رنگ آبی و سفید روشن در ورودی، اتاق غیر سنتی را به روز می کند در حالی که یکپارچه با عناصر سنتی ترکیب می شود.

کابینت چوبی لاک‌شده، با جذابیت کلاسیک و جاودانه‌اش، به زیبایی با رنگ‌های ملایم و مدرن پوشش آبی روشن و کف کاشی‌شده شطرنجی تطبیق داده شده است.

این رنگ‌های روشن‌تر فضا را مطبوع می‌سازد و کاغذ دیواری سنتی چوبی و گلی را بدون غلبه بر آنها به روز می‌کند.

چسبیدن به رنگ های ظریف الهام گرفته از طبیعت، مانند "آبی مایل به خاکستری" آسمان مه آلود، یا "سبز غبارآلود" گیاهان باغ. استفاده از رنگ در تعادل نیز مهم است.

این استفاده متفکرانه از رنگ به فضا اجازه می‌دهد تا احساس فعلی و کلاسیک داشته باشد و یک ورودی منسجم و انتقالی ایجاد کند که بی‌انتها و در عین حال تازه به نظر می‌رسد.

5. دو سبک مختلف مبلمان را با هم جفت کنید.

ابتدایی ترین راه برای دستیابی به زیبایی شناسی انتقالی، ترکیب مبلمان از دو دوره مختلف است. اگر میزی را خریداری می کنید که سنتی تر است، اقلامی با خطوط تمیزتر یا ساده تر برای جفت کردن با آن پیدا کنید.

اگر میز تمام چوبی پیدا کردید، صندلی های ناهارخوری رنگ شده یا روکش شده را برای جفت کردن با آن پیدا کنید.

ترکیب قطعات متضاد، احساس سنتی و روستایی با خطوط مدرن و تمیز، به ما کمک کرد تا به این تعادل دست یابیم بدون اینکه فضا از یک سو خیلی سنتی یا از طرف دیگر خیلی مدرن احساس شود.

نتیجه پیچیده و تازه است - روحی پیر با ستون فقرات جوان - و به طور قابل توجهی آرام است.

6. با خطوط و سیلوئت ها بازی کنید.

همانند ریتم در طراحی داخلی، برای یافتن هم افزایی مناسب بین سبک های متفاوت، به خطوط و سیلوئت ها توجه کنید. طراحی انتقالی تماماً در مورد تعادل یکپارچه بین سنتی و مدرن است، توجه داشته باشید که جزئیات پرزرق و برق موجود در طراحی کلاسیک معمولاً در فضای داخلی انتقالی "تمیز" می شوند.

آنها با هم یکدیگر را نرم و صاف می کنند و ظاهری گرم و جاودانه ایجاد می کنند. ایجاد تعادل مناسب بین این دو سبک، کلید ایجاد یک ارتباط بدون شکاف است که در نتیجه ترکیبی آرام و در عین حال پیچیده به وجود می آید.

همانطور که در اینجا در این اتاق خواب به سبک انتقالی دیده می شود، این رویکرد یک سبک آرام و تصفیه شده را به سبک التقاطی ارائه می دهد.

7. رنگی مدرن اضافه کنید.

سبک ترانزیشنال جان تازه ای به طرح های سنتی می بخشد و تعادلی هماهنگ بین ظرافت جاودانه و روندهای معاصر ایجاد می کند.

یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای رسیدن به این هدف، تجسم مجدد عناصر ساختاری کلاسیک است.

استفاده از یک رنگ پررنگ یا غیرمنتظره می تواند آن را از حالت قابل پیش بینی به پر جنب و جوش تبدیل کند و فضای شما را هم مدرن و هم زمین جلوه دهد.

به طور مشابه، اضافه کردن کاغذ دیواری چاپ شده روی دیوار یا بالای پانل، نسخه ای مدرن از این سبک سنتی را ایجاد می کند. این لمس ها تفسیری مدرن از نقوش سنتی را ارائه می دهند.

8. کمتر قطعا بیشتر است.

ترکیب چندین سبک داخلی در یک فضا بسیار شبیه به سبک التقاطی به نظر می رسد. اما اگر ترفندی وجود داشته باشد که فضاهای انتقالی را کنترل کند، حفظ سطح معینی از مینیمالیسم تعادل مناسبی را ارائه می دهد.

طراحی اسکاندیناوی را در نظر بگیرید، همانطور که لوازم دکوری دکوراسیون خود را حفظ می کنید، با پر کردن شکاف بین سبک های قدیمی و جدید، ظاهر تمیزی را ارائه می دهد.

مهم است که با این ظاهر بیش از حد اکسسوری نکنید. وقتی به بالش ها و لوازم جانبی فکر می کنید، لایه های متفکرانه و رویکرد کمتر است.

9. یک فرش تک رنگ یک پایه نرم و متعادل ایجاد می کند.

یک راه آسان برای تثبیت فضای خود در یک پالت ساده و تک رنگ این است که اقلامی را که بیشترین سطح را دارند به صفر برسانید و احتمالاً هیچ موردی بزرگتر از یک فرش مساحتی در فضای شما وجود ندارد.

یک فرش تیره‌تر و یکدست همیشه پایه‌ای عالی ایجاد می‌کند.

پوشاندن کف خود با یک فرش تک رنگ یا حتی فرشی با طرح یا بافت ظریف تر، یک بوم تمیز برای سایر موارد به شما می دهد.

10. با کلاسیک های خنثی تعادل ایجاد کنید.

در حالی که می‌توانید قطعات برجسته را از دوره‌های مختلف طراحی جفت کنید، می‌توانید قطعات جاودانه را با اثاثه یا روکش‌های مدرن دوباره تصور کنید.

قطعات کلاسیک در رنگ‌های خنثی پایه‌ای عالی برای طراحی انتقالی هستند. به این ترتیب، روکش‌های خنثی می‌توانند جزئیات و سیلوئت‌های سنتی را که در غیر این صورت ممکن است ظاهر شوند، ساده‌تر کنند.

 بالش، آباژور، هنر و لوازم جانبی راه های آسانی برای تغییر ظاهر یک فضا هستند. سرمایه گذاری در کلاسیک مهمترین درس است!

11. اجازه دهید یک وسیله معاصر راه را روشن کند.

به خصوص هنگام طراحی فضایی با ویژگی‌های معماری تاریخی، مانند یک شومینه اصلی، می‌توانید به وسایل معاصر نگاه کنید تا حال و هوا و دکوراسیون را سبک‌تر کنید.

در فضای داخلی یک کابین و میز به سبک فدرال با یک لوستر مدرن متعادل شده است. من فکر می‌کنم این تعادل زمانی به بهترین شکل به دست می‌آید که چراغ‌ها فرم‌های مدرن اما مواد سنتی داشته باشند - فکر کنید دیوارکوب‌هایی با خط تمیز از برنج قدیمی.

12. به معماری خود فکر کنید.

اگر لایه پایه خانه شما به کلاسیک متمایل است (از تیرهای در معرض دید تا کف چوبی سنتی و قالب‌گیری تاج) شما عرض جغرافیایی زیادی برای گنجاندن جزئیات تمیز و مدرن دارید.

ما همیشه با نسبت‌ها و متریالی که ریشه در طراحی سنتی دارند شروع می‌کنیم و سپس با رویکردی محدود در جزئیات مدرن لایه‌بندی می‌کنیم.

ما از تیرهای چوبی با دست تراشیده شده در سقف، سنگ و کف با بافت غنی به روش سنتی استفاده کردیم که به ما این امکان را می‌دهد که کابینت و جزئیات اتاق کلی را شفاف و کم‌رنگ کنیم.

اگر نقطه شروع شما یک فضای معماری سنتی است، باید به دنبال مبلمانی درشت و مدولار باشید. اتاق نشیمن فوق، واقع در یک خانه مزرعه ای بازسازی شده، از مبلمان مدرن استفاده می کند تا استخوان های تاریخی خانه را به سبک انتقالی واقعی متعادل کند.

13. رنگ های خنثی و کم رنگ را انتخاب کنید.

در حالی که ما اغلب فضای داخلی سبک انتقالی را در پالت های خنثی می بینیم، استفاده ملایم از رنگ تا حد زیادی کمک می کند.

رنگ‌ها می‌توانند به خوبی با طراحی انتقالی کار کنند - این فقط در مورد رنگ‌های خنثی نیست. با این حال، پالت رنگ باید تونال، بی صدا یا کمتر باشد. از پاپ های روشن یا رنگ های بیش از حد شاد خودداری کنید.

14. از قطعاتی که خیلی کلاسیک یا معاصر هستند، پرهیز کنید.

البته، در حالی که می‌توانید دو تکه دکور را از انتهای طیف متعادل کنید، بهترین کار این است که آیتم‌هایی را انتخاب کنید که زمینه‌های مشترک بیشتری دارند.

یک کنسول روکوکو به شدت حکاکی شده و طلاکاری شده ممکن است فقط با یک لامپ ممفیس میلانو رنگی روشن به دست یک دکوراتور مجرب با توانایی ماهرانه در کنار هم قرار دادن دوره ها به خوبی ترکیب شود.

در اتاق نشیمن آرام، طیف وسیعی از سبک‌ها فضای یکسانی را به اشتراک می‌گذارند بدون اینکه مورد توجه قرار گیرند.

دکوراسیون داخلی یکی از مهم ترین و تاثیر گذار ترین حرفه ها است که تاثیر فیزیکی و روحی خاصی را بر روی افراد می گذارد و موجب می شود که افراد واکنش های متفاوتی نسبت به دکوراسیون ها مختلف از خود نشان می دهند، که یکی از مزایای آن بهبود بخشیدن عملکرد فیزیکی و روانی فضا برای راحت سازی زندگی در آن است.

بر اساس تحقیقات، دکوراسیون داخلی منزل شما می‌تواند شما را مریض کند. به‌عنوان مثال اتاق بیش‌ازحد تاریک، باعث ایجاد حس افسردگی و اندوه می‌شود.

اتاق بیش‌ازحد روشن، باعث ایجاد استرس در شما می‌شود و اتاقی که خیلی شلوغ باشد، باعث اضطراب شما می شود.

تیم ماهر و با تجربه ایوان سبز با سال ها تجربه در زمینه دکوراسیون داخلی و طراحی داخلی، افتخار همکاری با بسیاری از پروژه های بزرگ دکوراسیون را داشته و این اطمینان را به شما می دهد که با اعتماد کامل طراحی و دکوراسیون داخلی خود را به آن ها سپرده و محل مورد نظر را کاملا مطابق با آن چیزی که در ذهن دارید تحویل بگیرید.

تماس با ما

شما می توانید جهت دریافت خدمات و یا راهنمایی بیشتر با شماره تلفن های زیر تماس بگیرید.

 تلفن:

۰۲۱ – ۲۲۷۹۵۳۴۰

۰۹۱۲ – ۲۸۳۵۵۶۲

آدرس: خیابان میرداماد، خیابان شاه نظری، خیابان دوم، پلاک ۳۴، واحد دوم جنوبی

منبع: https://interior-designer.ir/

مزایای تبلیغات شهری

تبلیغات در فضای شهری شکلی از استراتژی تبلیغاتی است که مصرف کنندگانی را هدف قرار می دهد که در بیرون هستند. اما این فقط به تبلیغاتی که به معنای واقعی کلمه "در فضای باز" هستند اشاره نمی کند. تبلیغات شهری شامل تبلیغات در مراکز خرید، ایستگاه های مترو و هر فضای عمومی دیگری است.

انواع تبلیغات در فضای شهری چیست؟

9 نوع تبلیغات در فضای باز که امروز به آنها می پردازیم عبارتند از:

• بیلبوردهای استاتیک
• بیلبوردهای دیجیتال
• بیلبوردهای موبایل
• بنرها
• علائم در فضای باز
• تبلیغات حمل و نقل
• تبلیغات خرده فروشی
• مبلمان خیابانی
• تبلیغات تجربی

اینکه کدام یک را انتخاب می کنید می تواند به عوامل مختلفی از جمله بودجه، مکان و مخاطبان هدف بستگی داشته باشد. همچنین می توانید تبلیغات بیرونی را به دو نوع سنتی و دیجیتالی تقسیم کنید.

تبلیغات سنتی در فضای باز چاپ ایستا مانند بیلبوردها، پوسترها و تجربیات چهره به چهره هستند. تبلیغات دیجیتال خارج از خانه (که DOOH نیز نامیده می شود) شامل صفحه نمایش های الکترونیکی و تجربیات واقعیت مجازی/افزوده است. در حالی که تبلیغات دیجیتال می تواند پرهزینه تر باشد، آنها فرصت های بیشتری را برای جلب توجه مردم ارائه می دهند.

اکنون که اصول اولیه را فهمیدید، در اینجا به تفکیک هر نوع تبلیغات می پردازیم.

9 نوع تبلیغات در فضای شهری

تبلیغات بیلبورد استاتیک

بیلبوردها بلافاصله هنگام فکر کردن به تبلیغات در فضای باز به ذهن می رسند و دلیل خوبی هم دارند. آنها بزرگ هستند، همه جا هستند، و ثابت شده که نتیجه می دهند.

اینها بیلبوردهای کلاسیک و غیر دیجیتالی هستند که در بزرگراه ها و خیابان های شهر در سراسر جهان پیدا خواهید کرد. پس از گذشت این همه سال، آنها هنوز هم در جلب نظر مردم بسیار موثر هستند، به خصوص زمانی که آنها از محیط خود متمایز هستند.

تبلیغات بیلبورد دیجیتال

بیلبوردهای دیجیتال دارای مزیت نمایش فیلم ها و انیمیشن ها هستند و به طور قابل توجهی برای تبلیغات در فضای باز چشم نوازتر می شوند. می توانید با طراحی بیلبورد و پیام رسانی خود خلاق باشید. قیمت آنها تا 4 برابر بیشتر از بیلبوردهای استاتیک است.

بیلبوردهای دیجیتال اغلب دارای موشن گرافیک هستند که می تواند از انیمیشن های ساده تا ویدیوهای CGI کامل باشد. همچنین انتظار می رود که آنها هزینه بیشتری برای طراحی داشته باشند.

تبلیغات بیلبورد موبایل

اینها کامیون‌ها، تریلرها و سایر وسایل نقلیه بزرگ با طرح‌های روکش وسایل نقلیه برای تبلیغ کسب و کار شما هستند. با استفاده از طرح‌های استاتیک یا دیجیتال، می‌توانید این کامیون‌ها را ساعتی برای تبلیغ کسب‌وکار خود در منطقه‌ای با ترافیک بالا اجاره کنید. کامیون های تحویل مارک دار نیز در این دسته قرار می گیرند.

بنرها

اولین نمونه از تبلیغات بنری که ممکن است به آن فکر کنید، بنر میله ای است. اینها اغلب رویدادها و جاذبه های گردشگری در شهرهای بزرگ را تبلیغ می کنند. اما انواع دیگری از تبلیغات زیر چتر بنر وجود دارد، از جمله:

بنرهای پل: اگر می خواهید برای مسافران جذاب باشد، بیلبوردها تنها گزینه نیستند. تبلیغات در کنار پل ها راه دیگری برای جلب توجه در بزرگراه های پرتردد است.

بنرهای داخلی: چیزی به نام تبلیغات داخلی و خارجی وجود دارد. از فرودگاه ها گرفته تا استادیوم های ورزشی، بنرها در مکان های عمومی شانس زیادی برای جلب توجه مردم دارند، بنابراین شرکت ها اغلب پول بیشتری برای مکان های برتر پرداخت می کنند.

بنرهای ایستاده یکی از رایج ترین راه حل های کم هزینه برای مشاغل کوچک برای انجام تبلیغات در فضای باز است. یک بنر ساده روی یک میله یا پایه می تواند باعث ایجاد ترافیک محلی در منطقه نزدیک شما شود.

تابلوهای تبلیغاتی در فضای باز

در مورد هزینه کم، یک بنر تنها راه برای جلب توجه خارج از کسب و کار یا رویداد شما نیست. اگر به‌دنبال ترافیک پیاده‌ هستید، یک تابلوی ساده در فضای باز می‌تواند بهترین چیز باشد، به شرطی که تلاش لازم را برای طراحی خود انجام دهید.

 طراحی گرافیکی خود می تواند اطلاعات را بدون کلام منتقل کند. گرافیک املاک و مستغلات اغلب از طرح های ظریف با رنگ های خاموش و تایپوگرافی برای انتقال عوامل حرفه ای و ویژگی های سطح بالا استفاده می کند.

 تابلوهای فضای باز می تواند شامل تابلوهای همیشه سبز بیرون از یک کسب و کار، پوسترهای سیاسی در رویدادهای عمومی و موارد دیگر باشد. اگر می‌خواهید با آن دست به کار شوید، می‌توانید طرح‌ها را مستقیماً روی ویترین فروشگاه خود نقاشی کنید و مطمئن شوید که حتی افرادی که در حال حرکت هستند نگاهی دوباره به کسب‌وکار شما بیندازند.

تبلیغات حمل و نقل

این نوع تبلیغات در فضای باز معمولا در قطارها و اتوبوس ها دیده می شود. حدود 38٪ از مصرف کنندگان تمایل دارند در حالی که در راه خانه هستند در فروشگاه توقف کنند، بنابراین تبلیغات حمل و نقل این پتانسیل را دارد که نتایج فوری را از مسافران دریافت کند.

ترانزیت یکی از معدود مکان‌هایی است که مخاطبان شما احتمالاً در آن می‌نشینند و می‌توانند اطلاعات بیشتری از آگهی شما دریافت کنند.

مسافران ترانزیت ممکن است زمان بیشتری برای درج آگهی شما داشته باشند، اما هنوز مکان هایی برای حضور دارند، بنابراین به یاد داشته باشید که کمتر، بیشتر است.

تبلیغات خرده فروشی

فرقی نمی‌کند صاحب یک فروشگاه باشید، محصولی بفروشید، سبک زندگی را ترویج کنید یا همه موارد فوق، تبلیغات خرده‌فروشی می‌تواند راه بسیار خوبی برای انتشار این خبر باشد. وقتی شخصی وارد یک فضای خرده فروشی می شود، به طور خاص به دنبال محصولاتی برای خرید است و شما فرصت های زیادی دارید تا ثابت کنید آنچه می فروشید همان چیزی است که او نیاز دارد.

نمونه هایی از تبلیغات خرده فروشی می تواند شامل موارد زیر باشد:

• نمایشگرهای پنجره (تصویر)
• نمایشگر نقاط فروش
• طرح های بسته بندی
• تابلوهای مرکز خرید/در فروشگاه

هر جنبه ای از تجربه خرده فروشی فرصتی برای برجسته کردن برند شماست. این نوع تبلیغات ارزان است، به خصوص اگر از فضای شخصی خود استفاده می کنید، اما همچنین در بین رقابتی ترین ها قرار دارد.

مبلمان خیابانی

در مناطق شهری - جایی که فضای تبلیغات در فضای باز رقابتی ترین است - یک بیلبورد با ارتفاع 10 فوت تنها راه برای جلب توجه نیست. تبلیغات مبلمان خیابانی چیز بزرگ بعدی در بازاریابی در فضای باز است که در ایستگاه‌های اتوبوس، قفسه‌های دوچرخه، پایانه‌های شارژ و موارد دیگر برجسته‌تر می‌شود.

این تبلیغات مزیت ملاقات با مشتریان را در سطح چشم دارند. در مناطقی که تبلیغات بزرگ و پر زرق و برق در فضای باز در همه جا پخش می شود، مبلمان خیابانی نوعی فضای بی تکلف است که مردم در واقع ممکن است بیشتر به آن نگاه کنند – و با کسری از هزینه.

تبلیغات تجربی

در سال 2016، ریباک یک بیلبورد تعاملی با یک دوربین سرعت با کفش ZPump روی نمایشگر نصب کرد. سپس رهگذران تشویق شدند که از کنار دوربین کنترل سرعت عبور کنند و سعی کنند با سرعت 10.5 مایل در ساعت ضربه بزنند. تمام کسانی که به دروازه ضربه زدند با ضربات جدید Reebok ZPump 2.0 پاداش گرفتند.

این تنها یک نمونه از امکانات بی نهایت تبلیغات تجربه است. این به کمپین های هدفمند در زمینه های مهم نیاز دارد، اما اگر آن را به درستی انجام دهید، می تواند تأثیر مثبت پایداری بر برند شما داشته باشد. مثالها عبارتند از:

• بازاریابی چریکی
• کمپین های بازاریابی بدلکاری/ویروسی
• تبلیغات حضوری
• رویدادهای تبلیغاتی برنامه ریزی شده در فضای باز
• فلش موب

ایجاد تجربیات می تواند شامل ساخت نمایشگرها و پاپ آپ ها، استخدام بازیگران و هماهنگی های زیادی باشد که فراتر از طراحی گرافیکی است. با این حال، مانند همه تبلیغات، طراحی حرفه ای و چشم نواز کلید نهایی موفقیت است.

نکات تبلیغاتی در فضای شهری برای موفقیت

در مقایسه با بازاریابی دیجیتال، تبلیغات در فضای شهری می‌تواند به سرمایه‌گذاری بسیار بیشتر و تعهد زمانی طولانی‌تری نیاز داشته باشد. در اینجا چند نکته وجود دارد که به شما کمک می کند مطمئن شوید که بازده سرمایه گذاری خوبی دارید: 

مخاطبان خود را بشناسید: بدانید که چه کسانی را هدف قرار می دهید و مکان هایی را انتخاب کنید که مخاطبان شما به آنها مراجعه می کنند.

ساده نگه دارید: تبلیغات در فضای باز باید به سرعت درک شوند. از پیام های واضح، مختصر و تصاویر قوی استفاده کنید.

خلاق باشید: خارج از چارچوب فکر کنید تا تبلیغ خود را برجسته کنید. طرح های منحصر به فرد یا عناصر تعاملی می توانند توجه را به خود جلب کنند.

از ثبات برند اطمینان حاصل کنید: تبلیغات در فضای شهری شما باید با نام تجاری کلی شما هماهنگ باشد تا پیامی منسجم حفظ شود.

سازگار بمانید: از قوانین و دستورالعمل های محلی برای تبلیغات در فضای باز آگاه باشید تا از هر گونه مشکل قانونی جلوگیری کنید.

از گرافیک با کیفیت بالا استفاده کنید: اطمینان حاصل کنید که تصاویر شما وضوح بالایی دارند و به راحتی از راه دور قابل مشاهده هستند.

تبلیغات در فضاهای شهری با آمینا گروپ

تیم حرفه ای، جوان و مجرب آمیناگروپ از سال 1390 درحال فعالیت در زمینه دیجیتال مارکتینگ است. چشم انداز گروه آمینا این است که صاحبان مشاغل را قادر سازد تا با دستیابی به مشتریان جدید از طریق تبلیغات در فضاهای شهری و مجازی، به اهداف اصلی کسب و کار خود دست یابند. شما می توانید با مشاوران دیجیتال مارکتینگ آمینا تماس بگیرید تا در مورد مناسب ترین گزینه تبلیغات در فضاهای شهری و مجازی، مشاوره رایگان دریافت نمایید.

خدمات آمینا

• طراحی وبسایت
• سئو و بهینه سازی سایت
• مدیریت شبکه های اجتماعی
• تهیه محتوای متنی و بصری
• تبلیغات انفجاری و گسترده در وب
• مشاوره دیجیتال مارکتینگ
• تبلیغات در اپلیکیشن ها
• خدمات تبلیغاتی بین المللی

اطلاعات تماس

آدرس: خیابان میرداماد، خیابان شاه نظری، خیابان دوم،  پلاک ۳۴، واحد دوم جنوبی

 تلفن:

 ۰۹۳۳۲۷۲۱۷۱۱

 ۰۲۱-۲۲۹۲۴۵۴۹

 ۰۲۱-۲۲۹۲۴۵۵۰

ایمیل: info@amina-group.com

منبع: https://amina-group.com/

نحوه انتخاب بهترین مدرسه ابتدایی

انتخاب مدرسه برای فرزند شما بستگی به تعادل بین نیازهای او و ترجیحات شما دارد. قبل از تصمیم گیری در مورد ملاحظات مختلف اطلاعات کسب کنید.

سال های دبستان از آنجایی که برای یادگیری کودک شما اساسی هستند، بسیار مهم هستند. در اینجا پنج نکته برای انتخاب مدرسه ابتدایی برای فرزندتان وجود دارد:

علایق فرزند شما

هر مدرسه برنامه ها و فعالیت های مشترک خود را دارد. شما باید علایق فرزندتان را در ورزش، هنر یا موسیقی در نظر بگیرید و مدرسه مناسبی را انتخاب کنید که نقاط قوت او را توسعه دهد.

زمان سفر و مسافت تا مدرسه

انتخاب مدرسه در نزدیکی خانه باعث صرفه جویی در زمان و هزینه های سفر می شود. رفت و آمد کوتاه تر به فرزند شما اجازه می دهد بهتر استراحت کند و زمان و انرژی بیشتری برای تمرکز بر علایق دیگر داشته باشد.

زبان مادری

آموزش به زبان مادری (MTL) به فرزند شما کمک می کند تا به طور مؤثرتری ارتباط برقرار کند، و فراگیری درس و نکات آموزشی آسان تر شود.

فرهنگ مدرسه

از مدرسه دیدن کنید تا از فرهنگ و محیط آموزشی مدرسه مطلع شوید. همچنین می توانید برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد مدرسه با دانش آموزان، معلمان و مدیر فعلی صحبت کنید.

نیازهای آموزشی ویژه

اگر فرزند شما نیازهای آموزشی خاصی دارد، مدرسه ای را انتخاب کنید که نیازهای آموزشی او را برآورده کند. درباره حمایت از کودکان با نیازهای آموزشی ویژه بیشتر بررسی کنید.

1. معلمان دلسوز و مؤثر اهمیت دارند.

معلمان بزرگ هم مانند معلمان بد حساب می شوند. معلمان دلسوز و محیط امن از مهمترین عوامل موفقیت تحصیلی فرزند شما در مدرسه هستند. تحقیقات نشان می‌دهد که معلمان مؤثر نه تنها در نمرات آزمون، بلکه معیارهای اجتماعی و عاطفی «غیر شناختی» مانند حضور، انگیزه، پشتکار و شادی را در بر می‌گیرند.

چگونه معلمان خوب را شناسایی کنید؟

• به تجربه و آموزش که مهم هستند نگاه کنید، سپس به چند شاخص کلیدی توجه کنید.

• آیا معلمان به خوبی آماده و استراتژیک هستند؟

• آیا آنها به یادگیری حرفه ای و تجدید نظر در روش های خود برای بهبود نتایج دانش آموزان ادامه می دهند؟

• آیا آنها با همکاران همکاری می کنند و برای کار خود اشتیاق نشان می دهند؟

• آیا آنها می توانند اهداف یادگیری را برای دانش آموزان بیان کنند؟

• آیا معلم با دانش آموزان ارتباط برقرار می کند؟

• آیا آنها سؤالات باز می پرسند و به زندگی دانش آموزان خود در خارج از کلاس ابراز علاقه می کنند؟

• آیا آنها می توانند به آنها انگیزه بدهند تا ریسک کنند و به خودشان فشار بیاورند؟

• آیا آنها خونگرم، دلگرم کننده و همدل هستند؟

2. برنامه درسی کل نگر و دستورالعمل برای مهارت های قرن 21^st

اگر معلمان استاد سازند، برنامه درسی و آموزش طرح اولیه هستند. هنگام انتخاب مدرسه، طرح را برای یادگیری دانش آموزان بررسی کنید.

پگ تایر، نویسنده کتاب مدرسه خوب، می‌گوید که یک مدرسه اساساً مجموع سه بخش است:

• کیفیت برنامه درسی (آنچه تدریس می شود)

• کیفیت ارائه آموزشی (نحوه آموزش آن)

• کیفیت معلم (که تدریس می کند)

 آیا برنامه درسی جامع و یکپارچه ای وجود دارد که دنبال شود و مرتباً مورد بازبینی قرار گیرد؟ آیا آموزش دانش آموز محور است (متمرکز بر آنچه دانش آموزان انجام می دهند و یاد می گیرند) یا حول محور معلم است؟

دنیا در حال تغییر است و مدارس نیز باید تغییر کنند. به دنبال برنامه درسی و ارائه ای باشید که منعکس کننده دنیایی باشید که در آن خلاقیت، شروع، همکاری، ارتباطات و حل واقعی مشکل حاکم است.

آموزش «مهارت‌های قرن بیست و یکم» به این معنا نیست که محتوای رشته‌های سنتی مرتبط نیست، فقط کاربرد معتبر به طور فزاینده‌ای ضروری است. در مدارس خلاق، کن رابینسون می‌گوید: «اگر سیستمی را بر اساس استانداردسازی و انطباق اجرا می‌کنید که فردیت، تخیل و خلاقیت را سرکوب می‌کند، تعجب نکنید اگر این کار را انجام می‌دهد.»

مطمئن شوید که رویکرد مدرسه به مهارت‌های غیرشناختی را نادیده نگیرید. مجموعه رو به رشدی از تحقیقات تأثیر مثبت مدارسی را آشکار می کند که به طور فعال ویژگی هایی مانند خودتنظیمی، پشتکار، کنجکاوی، وظیفه شناسی، سخاوت و اعتماد به نفس را آموزش می دهند.

در اینجا، مانند خلاقیت، به دنبال برنامه ای باشید که به رشد شخصی و جامع دانش آموز شما نگاه کند.

3. سنجش موفقیت و پیشرفت فردی

همه مدارس پیشرفت دانش آموزان را اندازه گیری می کنند و پیشرفت را به نوعی پیگیری می کنند. شما باید رویکرد مدرسه را بررسی کنید، زیرا دانستن وضعیت فرزندتان بسیار مهم است.

سوالات کلیدی برای پرسیدن:

• چه نوع کار درجه بندی می شود - تکالیف، تست ها و غیره؟ اگر چنین است، چند وقت یکبار؟

• پیشرفت یا رشد را با چه روش های دیگری اندازه گیری می کنید؟ معیارها یا سایر انواع تست؟

• والدین هر چند وقت یک بار از پیشرفت فرزندشان به روز می شوند؟

بسیاری از مدارس خصوصی مانند مدارس دولتی دارای الزامات تست استاندارد نیستند، بنابراین برای خانواده هایی که ترجیح می دهند فرزندانشان در آزمون آموزش داده نشوند یا بیش از حد مورد آزمایش قرار نگیرند بسیار جذاب است.

در حالی که این محیط آزادی و فرصت را فراهم می کند، مطمئن شوید که چگونه پیشرفت دانش آموزان ارزیابی می شود.

4. همسویی ارزش

مدارس دلایل مختلفی برای وجود دارند. هنگام انتخاب مدرسه، از خود بپرسید، آیا هدف این مدرسه با کسی که می‌خواهم فرزندم شود همخوانی دارد؟ یک مدرسه ممکن است عمل خود را با هم داشته باشد، اما اگر ارزش‌های اصلی آن‌ها با اهداف شما همسو نباشد، ارزش آن را دارد که در نظر بگیرید که آیا مناسب است.

یک اصطلاح رو به رشد در آموزش، برنامه درسی پنهان یا نامرئی است. این مفهوم نشان می دهد که بسیاری از یادگیری هایی که در یک مدرسه اتفاق می افتد خارج از برنامه درسی اعلام شده اتفاق می افتد.

چه درس هایی آموخته می شود که مستقیماً آموزش داده نمی شوند یا به طور آشکار در نظر گرفته نشده اند؟ فرزند شما بر اساس محیط فرهنگی که در آن قرار دارد، چه درک، ارزش ها، عادات و دیدگاه هایی را در خود پرورش می دهد؟

• هدف و ارزش های اصلی مدرسه چیست؟ هدف مشروح مدرسه را مشاهده کنید. ماموریت و چشم انداز آنها چیست؟ از فعالیت‌های روزمره دور شوید و به دنبال اهداف نهایی آنها برای رشد دانش‌آموز باشید.

بسیاری از مدارس دارای یک "نمایه فارغ التحصیل" هستند که ویژگی ها، شایستگی ها و ارزش هایی را که برای ایجاد آنها در دانش آموزان تلاش می کنند، توصیف می کند. اینها آرزویی هستند، اما ارزش های اصلی جامعه را آشکار می کنند.

• به مردم نگاه کنید. دانش آموزان، معلمان، مدیران و خانواده هایی که مدرسه را تشکیل می دهند چه کسانی هستند؟ زندگی این افراد حرف می زند. فرزند شما با گوش دادن چه چیزی یاد خواهد گرفت؟ آیا این با فردی که می خواهید آنها تبدیل شوند، مطابقت دارد؟

5. اجتماع و فرهنگ

هر مکتبی فرهنگ متفاوتی دارد. برای برخی از مدارس این یک اخلاق ورزشی قوی یا همکاری است، برخی دیگر تفکر خلاق یا حل مسئله را ترویج می کنند، و گزینه های بسیار بیشتری وجود دارد. بسته به آنچه برای شما و فرزندتان مهم است، ممکن است به دنبال تعادل یا نقاط قوت آکادمیک و هنرهای زیبا در زمینه های خاصی مانند موسیقی، یا علوم و ریاضی باشید.

دوست دارید فرزندتان فصل بعدی زندگی خود را با چه کسی سپری کند؟ پس از بررسی و ارزیابی برنامه ها، این سوال ساده می تواند به ریشه تصمیم گیری برسد.

مربیان، معلمان، همسالان و والدینی که می خواهید خانواده خود را با آنها محاصره کنید چه کسانی هستند؟ مهمتر از همه، آیا این جامعه ای است که فرزند شما به گرمی در آغوش گرفته می شود، تشویق می شود که ریسک کند و تعلق خاطر را تجربه کند؟

این به این معنی نیست که شما مدرسه ای را انتخاب کنید که پر از افرادی مانند شما باشد - ممکن است کاملاً برعکس باشد. اما درک کنید که جامعه مدرسه ای که انتخاب می کنید، از بسیاری جهات، به مهم ترین گروه اجتماعی تبدیل می شود که کل خانواده شما در طول این دوره شکل گیری به موقع با آن درگیر می شوند.

آیا جامعه ای است که فرزند و خانواده خود را در آن متعلق می بینید؟ و چگونه ممکن است بفهمید؟

مراحلی که باید انجام داد:

• از خانواده های دیگر در مورد تجربه شان بپرسید.

• در بازدید مدارس شرکت کنید و از طریق دفتر پذیرش، بازدیدهای درون مدرسه ای را ترتیب دهید.

• در رویدادهای مدرسه - کنسرت‌ها، بازی‌ها، گردهمایی‌های اجتماعی و شب‌های نمایشگاه دانش‌آموزی - شرکت کنید تا احساسی نسبت به دایره اجتماعی 360 درجه‌ای که در اطراف دانش‌آموزان وجود دارد داشته باشید.

• رهبری را ارزیابی کنید.

رهبری کجاست؟ آیا رهبری مدرسه تنها حوزه مدیریت مرکزی است که دستورالعمل ها را به بقیه سازمان ارائه می دهد؟ یا به طور گسترده در سراسر مدرسه برگزار می شود؟

مدارس عالی در همه گوشه ها مملو از رهبری و بینش هستند: از معلمان، دانش آموزان، والدین، حتی مدیران. رولاند اس. بارت، بنیانگذار مرکز مدیران در دانشگاه هاروارد، می‌گوید: «فرهنگ مدرسه‌ای که برای رهبری گسترده مهمان‌نواز باشد، فرهنگ مدرسه‌ای برای یادگیری گسترده خواهد بود». در جستجوی خود توجه کنید: رهبری کجاست و چه فرهنگی را شکل می دهد؟

6. فرصت های منحصر به فرد

برنامه‌ها و گزینه‌های فوق‌العاده منحصربه‌فرد زیادی وجود دارد که می‌توانید فرزندانتان را در آن مشارکت دهید، و این می‌تواند در مورد نحوه هدایت فرزندانتان بسیار سخت باشد.

بنابراین به جای پرداخت هزینه و انتقال فرزندانتان به کلاس‌های ورزشی و هنری اضافی، ببینید آیا مدرسه‌ای که در نظر دارید کلاس‌های هنر یا موسیقی، ورزش یا برنامه‌های منحصربه‌فردی مانند زبان انگلیسی، یادگیری مبتنی بر پروژه، کلاس‌های هنری، کلاس‌های ساز، یا کامپیوتر را در طول روز مدرسه ارائه می‌دهد یا خیر.

این یک راه عالی برای فرزند شما است که چیز جدیدی را امتحان کند و برای شما هزینه کمی یا بدون هزینه اضافی برای شما دارد که یک علاقه بالقوه را امتحان کند - آنها می توانند بیشتر کاوش کنند یا به راحتی به یک مسیر جدید سفر کنند.

توجه داشته باشید که آیا مدرسه برنامه های اضافی ارائه می دهد، زیرا این امر تعهد آنها را به ارزش ها و نوآوری برای آموزش به روش های مختلف به کودکان تقویت می کند.

باعث افتخار است که دبستان پیشرو، یکی از بهترین مدارس تهران، برای اولین بار در ایران با احداث پارک علم،هنر و خلاقیت در فضایی حدود ۴۰۰متر مربع در راستای پرورش دانش آموزان همواره ساعی و پیشرو بوده است. مدرسه و محیط آموزشی علاوه بر اینکه به درس خواندن بچه ها اهمیت دهد، باید به استعدادیابی و پرورش خلاقیت های دانش آموزان هم توجه داشته باشد و فرصت های مناسبی را در اختیار دانش آموزان قرار دهد تا از قدرت خلاقیت و نوآوری خود استفاده کنند.

در راستای عملی کردن این اهداف دبستان پیشرو با اختصاص دادن چند زنگ آموزشی در هفته به فعالیت های کشاورزی، هنری، علمی، پژوهشی و … در پارک علمی و هنری دبستان و همچنین برگزاری زنگ های تفریح در این محیط برای دانش آموزان علاقه‌مند به این امر به شیوه ای کاربردی جامه ی عمل پوشانده است.

تماس با ما

تلفن :

۷۷۷۰۲۴۳۱

۷۷۸۷۸۸۰۰

آدرس: تهران - تهرانپارس - بزرگراه رسالت – بین اتوبان باقری و خیابان رشید – پ ۲۰۲- مجتمع آموزشی پیشرو

منبع: https://pishroschool.ir/